Ви увійшли як Гость | Група "Гості" Вітаємо Вас ! | RSS
Меню сайту
Пошук
Архів записів
Головна » 2022 » May » 13 » Чек-лист справ на вихідні
09:34
Чек-лист справ на вихідні

Чек-лист справ на вихідні:

            • Прогулятися та насолодитися цвітінням дерев, пограти в ігри на свіжому повітрі.
            • Приділити час своєму тілу.

Можна зайнятися спортом, йогою, потанцювати під улюблену музику.

            • Приготувати щось смачненьке.

Не обов'язково готувати щось складне з великою кількістю компонентів. Навіть якщо це буде смачний омлет чи бутерброд — це вже добре. Тільки постарайтеся готувати його із задоволенням, усвідомлено, радіючи та передчуваючи приємний прийом їжі.

☕️ Насолоджуватися кожним ковтком кави або чаю. Нехай це буде маленька медитація та час, приділений собі.

            • Зробити собі міні-розваги.

Можливо у вас є пазли, які можна зібрати. Можна погуляти віртуальними музеями та галереями, які є в інтернеті. Це допоможе відволіктися, відпочити та помітити іншу частину життя.

            • Можна зробити генеральне прибирання, незважаючи на поточну ситуацію. Якщо у вас є бажання, сили, то це чудовий спосіб рухової активності та ментального очищення.
            • Почитати художню літературу чи поезію замість новин.
            • Переглянути смішні відеоролики для розслаблення та підняття настрою.

Це мінімальний перелік справ, які можна використати зараз. Можливо, у вас є свої способи відновлення та відпочинку, якими ви можете поділитись? Чекаємо в коментарях

(Фото з архіву)

#учні #учнічцпто #нашіучнінайкращі #чцпто #навчаннявчцпто #психологічнемислення #позитив #психологічніпоради #психологічнаслужбачцпто #психологічнаслужбарекомендує

Переглядів: 46 | Додав: chcpto | Рейтинг: 0.0/0

Ви можете поділитись новиною з друзями, додати її до вибраного або підписатись на оновлення :
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Карта НПЦ України
МОН України
Електронна ліцензі
Форма входу
Логін:
Пароль:
Наше опитування
Оцініть наш сайт
1. Відмінно
2. Добре
3. Непогано
4. Жахливо
5. Погано
Total of answers: 31
Статистика

Total online: 1
Guests: 1
Users: 0
Корисні посилання
Профорієнтаційний термінал
Block title
Block content
Block title
Block content
Мова сайту

Чернігівський центр ПТО © 2010-2022 Система Orphus